Le FLY PILATES  s’adresse à tous et à tous les âges particulièrement aux personnes souffrant de problèmes de dos et d’articulations.

Le FLY PILATES  POUR TOUS ET À TOUS LES ÂGES renforce votre musculature, améliore considérablement votre souplesse ainsi que  votre équilibre.

 

Une méthode douce et efficace alliant détente et renforcement musculaire…. pour faire du sport tout en s’amusant :

Vous travaillez vos abdominaux en protégeant votre dos et votre périnée. Grâce à l’apesanteur vos articulations s’ouvrent et ne souffrent pas.

Vous luttez contre l’ostéoporose et vous étonnerez vous-même de tout ce dont vous êtes capable de faire !

En défiant les lois de la gravité, il associe plaisir et détente, libère les tensions améliore la confiance en soi.

Cours particuliers et Petits groupes de 2, 3 ou 4 personnes