Enjoy flying in the air !
L’ Espace Zen vous accueille en petits groupes de 2, 3 ou 4 personnes pour découvrir le FLY PILATES sous le regard attentif de Françoise.
(du lundi 9h au vendredi 20h)
Une discipline accessible à tous, qui défie les lois de l’apesanteur et invite au lâcher prise.
Dans le hamac, vous augmentez votre souplesse et votre tonus musculaire. Vous améliorez votre équilibre ainsi que votre rythme cardiaque et votre capacité respiratoire.
Vous explorez de nouvelles sensations et retrouvez un bon alignement postural. Ainsi vous pourrez vite dire adieu au mal de dos.
Le FLY PILATES est tout d’abord une méthode douce et très fun pour sculpter sa silhouette en profondeur et pour se faire du bien.
Commentaires récents