par Françoise Le Scoarnec | Actualités
Le FLY PILATES apaise et revitalise la femme enceinte :
Une méthode tout en douceur qui permet de soulager les tensions du dos, du sacrum, de renforcer les muscles profonds et posturaux, de se détendre et diminuer le stress.
Le FLY PILATES pour femmes enceintes permet de travailler le placement et la mobilité du bassin, de la cage thoracique, du dos et libère ainsi du poids de bébé.
Le FLY PILATES améliore aussi la souplesse, la respiration, la circulation, l’équilibre.
Il permet de soulager les jambes et d’améliorer l’état général de la femme enceinte.
En apesanteur, lové dans un hamac comme dans un cocon, vous découvrez un bien-être corporel et mental tout au long de la maternité et favorisez la communication avec bébé.
Un vrai bonheur pour maman et bébé !
par Françoise Le Scoarnec | Actualités
Prenez soin de vous ! Venez prendre votre cours d’essai FLY PILATES 20€ déductible de votre inscription !
Une méthode innovante et ludique accessible à tous !
Au sol ou en apesanteur le PILATES – FLY PILATES renforce et allonge votre musculature, embellit votre silhouette, améliore votre souplesse, votre respiration et votre équilibre.
Il permet un alignement postural en profondeur, une décompression totale de la colonne et soulage les problèmes de dos.
En défiant les lois de la gravité, il associe plaisir et détente, libère les tensions et améliore la confiance en soi.
En contribuant à un développement physique et mental, il est votre « passeport santé ».
PRENEZ VOTRE ENVOL à l’ESPACE ZEN !
Cours individuels ou petits groupes adultes, femmes enceintes, seniors, du lundi 9h au vendredi 20h sur rendez-vous.
Cours enfants le mercredi après-midi.
Une remise en forme en douceur
Françoise LE SCOARNEC
Professeur Fly Pilates et Danse Diplôme d’Etat
ESPACE ZEN
8 rue de l’Eperonnière
44880 SAUTRON
09 52 10 85 50 / 06 32 96 34 74
www.pilates-espacezen.fr
par Françoise Le Scoarnec | Actualités
Spectacles FLY enfants de 7 à 13 ans : vendredi 17 juin et samedi 18 juin à l’ESPACE ZEN.
Suspendues dans un hamac, les enfants dansent en apesanteur et réinventent l’équilibre pour explorer de nouvelles émotions et sensations. Elles renforcent leur musculature, leur souplesse, leur respiration, elles jouent avec les énergies, la gravité, la verticalité, l’horizontalité, la totale inversion et prennent conscience de leur axe changeant. Elles améliorent leur concentration et la maîtrise de soi. La sensation de légèreté sublime leur danse. Les appuis au sol n’existants plus, elles trouvent d’autres appuis dans leur corps pour évoluer avec précision dans un espace où le mouvement devient fluide et infini. Une année créative, de beaux moments partagés, de beaux vols ! Très fun !
par Françoise Le Scoarnec | Actualités
Mal de dos et kilos, c’est fini !
On décolle… c’est parti !
Découvrez le FLY PILATES à l’ESPACE ZEN de Sautron ! Une méthode innovante et ludique adaptée à tous qui renforce la musculature sans traumatiser muscles, articulations ou tendons; une méthode de croissance personnelle physique et mentale qui embellit la silhouette, améliore la souplesse, la respiration, l’équilibre, mais aussi libère les tensions, augmente la mémoire, la qualité du sommeil et l’estime de soi.
par Françoise Le Scoarnec | Actualités
Découvrez le FLY PILATES à l’ESPACE ZEN de Sautron à 5mn de Nantes…
La fête des mères approche…Offrez un bon cadeau découverte à l’ESPACE ZEN de Sautron !
Le PILATES et le FLY PILATES revitalisent et sculptent l’ensemble du corps. En renforçant la musculature et en améliorant la souplesse, la respiration, la circulation de l’énergie, Ils favorisent la détente, la qualité du sommeil, une meilleure gestion du stress et ainsi augmentent notre joie de vivre.
Préparez votre corps et votre esprit pour l’été !
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